การเตรียมตัวก่อนจะมีเจ้าตัวน้อย

หลังแต่งงานก็ยังไม่ได้กำหนดว่าจะตั้งใจมีตัวเล็กเมื่อไหร่ เพราะยังมีภาระอย่างอื่นหลายอย่าง
แต่เมื่อมองดูอายุ ก็เริ่มมากขึ้น กลัวลูกจะไม่แข็งแรง เค้าว่าจะให้ดีต้องอยู่ในช่วง 20-30 ปี

ก็เลยตัดสินใจมี แต่ ที่ทำงานฉันท์ คนทำงานน้อย ต้องจัดคิวลาคลอด เพราะเดี๋ยวคนจะไม่พอ
ก็เลยได้ข้อกำหนดไปโดยไม่ต้องคิดมาก ก็เลยเริ่มมาเตรียมตัว บำรุงร่างกาย
เพราะน้ำหนักน้อย แล้วก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่จริงๆ แล้วแข็งแรงนะ ไม่ค่อยป่วยกับเขาหรอก

อ่านเจอใน web และหนังสือต่าง ๆ (แอบอ่านฟรี อิอิ) ให้ทานอาหารที่มีโฟลิก (folic) เยอะๆ
เพราะจะช่วยป้องกันความพิการทางสมอง และหัวใจให้กับทารก
สามารถทานสะสมไว้ได้เลยก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือน
ฉันท์ก็หาทานเพิ่ม จากอาหารที่ทานอยู่ทุกวัน ที่มีมากก็ผักใบเขียว บล๊อคเคอรี่ คะน้า ผลไม้
ตอนนั้นก็ทานบล๊อคเคอรี่ผัดกุ้ง คะน้าหมูกรอบ แล้วก็ผักอื่นๆอีก หมุนเวียนกัน
ติดกาแฟกะเค้าเหมือนกันเลยต้องเลิก แต่ตอนที่เตรียมตัวไม่ค่อยเข้มงวดเท่าไหร่ แอบกินบ้าง
แต่พอรู้ว่ามีตัวเล็กเข้าจริง ๆ ก็เลิกได้ไม่ยาก

โรคประจำตัวฉันท์ไม่มี ส่วนตูนเท่าที่ซักถามมาก็ไม่มีนะ โรคทางพันธุกรรมอย่างอื่นก็ไม่มีมาก่อน
แต่ถ้าเพื่อนๆ ไม่แน่ใจก็อาจจะไปหาหมอเพื่อขอตรวจร่างกายก่อนมีเจ้าตัวน้อยก็ดีนะ